Unsuz Brownie
07-06-2021
15:07
Malzemeler
Beyaz un liften fakir olması nedeniyle, sağlıklı beslenme planında yeri olmayan bir besindir. Bu nedenle alternatif olarak keçi boynuzu ile kek yapıyoruz bu tarifte. Şeker yerine de olgun muz ve Bahçeden serisinden gelen kuru meyvelerin tadını kullanıyoruz. Keçiboynuzu unu çözülebilir lif kaynağıdır ve bu lif tipi bağırsak fonksiyonlarınızı düzenlemeye ve kanınızdaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bahçeden Mix Enerji içinde yer alan ceviz, Antep fıstığı ve fındık içerdiği sağlıklı yağ asitleri ve sağlıklı enerji kaynakları ile gününüze enerji katarken, kuru üzüm ve kuru kayısı hem şeker tadını aratmayacak hem de içerdikleri lif ve mineraller ile sağlığınıza sağlık katacak.
- 100 gram keçiboynuzu unu
- 3 adet kararmış olgun muz
- 3 adet yumurta
- 1 silme çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1 silme tatlı kaşığı mahlep
- 5 yemek kaşığı Peyman Bahçeden Çiğ Mix Enerji
Yapılışı:
Robota keçiboynuzu unu ve yumurtaları ekleyin ve kıvam alıncaya kadar çırpın. Muzları, tarçını, vanilya özünü ve mahlepi ilave edin ve 2-3 dakika robottan geçirin. En son Bahçeden Mix Enerji'yi ekleyin, ancak robottan geçirmeyin ve bir kaşık yardımıyla kek hamuru içinde dağıtın. Fırına girecek cam tepsinin içerisini yağlayın ve hazırladığınız kek hamurunu tepsiye yerleştirin. Önceden 150 dereceye ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin ve servis edin.
Beyaz un liften fakir olması nedeniyle, sağlıklı beslenme planında yeri olmayan bir besindir. Bu nedenle alternatif olarak keçi boynuzu ile kek yapıyoruz bu tarifte. Şeker yerine de olgun muz ve Bahçeden serisinden gelen kuru meyvelerin tadını kullanıyoruz. Keçiboynuzu unu çözülebilir lif kaynağıdır ve bu lif tipi bağırsak fonksiyonlarınızı düzenlemeye ve kanınızdaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bahçeden Mix Enerji içinde yer alan ceviz, Antep fıstığı ve fındık içerdiği sağlıklı yağ asitleri ve sağlıklı enerji kaynakları ile gününüze enerji katarken, kuru üzüm ve kuru kayısı hem şeker tadını aratmayacak hem de içerdikleri lif ve mineraller ile sağlığınıza sağlık katacak.